Joukkuevoimistelun juuret löytyvät suomalaisesta naisvoimistelusta ja se on Voimisteluliiton suosituin kilpailulaji. Laji perustuu erilaisiin taito-osiin kuten tasapaihin, hyppyihin ja vartaloliikkeisiin. Joukkueille rakennetaan kilpailu-/ esitysohjelma, jota he harjoittelevat aina yhden kauden ajan. Joka toinen kausi ohjelmaan liitetään voimisteluväline kuten pallo, vanne tai naru. Kausi huipentuu kilpailuihin/ esiintymisiin, joissa ohjelma päästään näkemään kokonaisuudessaan kauniine liikkeineen, musiikkeineen, pukuineen ja kampauksineen.